Categorized as: Προπόνηση

Νέα

Προτάσεις για ρεκόρ διαδρομής στον κλασικό μαραθώνιο της Αθήνας

Αφορά πρωταθλητές και όλους όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την επίδοση τους   Ο βετεράνος αθλητής του ΟΦΗ Στέφανος Αντωνάκης αξιοποιώντας την εμπειρία του (έχει τερματίσει  σε 61 μαραθώνιους από τους…

Read More

Πιάσε το 100% στον μαραθώνιο

Η «μαγεία» του μαραθώνιου και γενικότερα των αγωνισμάτων αντοχής, είναι ότι κάθε φορά, όσο καλά προετοιμασμένος και αν είναι κανείς, όταν στέκεται στην γραμμή της εκκίνησης, ξεκινάει ένα ταξίδι με…

Read More

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για Δρομείς

Όλοι οι δρομείς ανεξαρτήτου επιπέδου χρειάζεται να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης ώστε να κρατάνε τους μυς τους δυνατούς. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνουμε επιπλέον την φυσική μας κατάσταση και αποφεύγουμε τους…

Read More

ΧΡΥΣΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ


ΜΕΓΑΛΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ


ΧΟΡΗΓΟΙ


ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ


Plugin by:aAM